فوائد البابونج للجسم والبشرة وأضراره

يستخدم البابونج كدواء تقليدي منذ آلاف السنين لتهدئة القلق وتهدئة المعدة، يُعرف البابونج بأنه أحد المكونات الموجودة في شاي الأعشاب، كما إنه نباتًا آمنًا وقد استخدم في العديد من الثقافات لأمراض المعدة وكمهدئ خفيف، ثبت أن أحد المنتجات التي تحتوي على البابونج والأدوية العشبية الأخرى يخفف من اضطراب المعدة وحرقة المعدة والغثيان والقيء.

وفي المقال هذا يتضمن كل ما تريد معرفته عن البابونج.

 

فوائد شاي البابونج:

1. تقليل آلام الدورة الشهرية:

الاستمرار على شاي البابونج لمدة شهر سيساعدك على تقليل آلام الدورة الشهرية.

2. علاج مرض السكري وخفض نسبة السكر في الدم:

قد يكون شاي البابونج مكملاً مفيدًا، كما أنه يخفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري، ولكن إنتبه إنه ليس بديل قابل للتطبيق لأدوية مرض السكري.

3. إبطاء أو منع هشاشة العظام:

يساعد شاي البابونج في تعزيز كثافة العظام، لأنه له تأثيرات مضادة للاستروجين.

4. تقليل الالتهاب:

قد يقلل شاي البابونج الالتهاب، لانه يحتوي على مركبات كيميائية.

5. علاج السرطان والوقاية منه:

شاي البابونج يستهدف الخلايا السرطانية، ويمنع تلك الخلايا من النمو في المقام الأول.

6. المساعدة على النوم والاسترخاء:

يعتقد على نطاق واسع أن شاي البابونج يساعد الناس على الاسترخاء والنوم.

7. علاج أعراض البرد:

استنشق القليل من بخار مستخلص البابونج سيساعدك كثيرًا على تخفيف بعض أعراض نزلات البرد.

8. علاج الأمراض الجلدية الخفيفة:

وجد أن مرهم البابونج قد تساعد في علاج الأكزيما وحالات الالتهابات الجلدية الخفيفة، على الرغم من أنها ليست فعالة مثل كريم الهيدروكورتيزون.

 

تجنب شاي البابونج إذا كنت من ضمن هؤلاء؟

يجب على الأشخاص التالين تجنب شاي البابونج:

• الذين لديهم تاريخ من الحساسية الشديدة، خاصة تجاه حبوب اللقاح.
• الذين عانوا سابقًا من رد فعل تحسسي، حتى لو كان خفيفًا تجاه منتجات البابونج.
• الرضع والأطفال الصغار جدًا قد يكون ملوثًا بجراثيم التسمم الغذائي.

أضيفي البابونج لروتين العناية بالبشرة:

كان البابونج مكونًا رئيسيًا في أنظمة العناية بالبشرة كمهدئ لها ويعالج احمرارها وينهي جفافها، بعد مئات السنين ، وجد البحث العلمي أن المركبات الموجودة في البابونج تجعله على الأرجح مادة قوية متعددة المهام للجلد.

فيما يلي بعض الفوائد المحتملة البابونج للبشرة إلى جانب كيفية دمجها في روتين العناية بالبشرة:

 

1.التئام الجروح:

يقال إن الزيوت الأساسية المستخرجة من البابونج لها خصائص مضادة للميكروبات للحماية من أنواع معينة من البكتيريا والفطريات والفيروسات.

2.علاج حروق الشمس:

يحتوي البابونج على مادة الأبيجينين المضادة للأكسدة، والتي تساعد في تقليل الالتهاب كما إنه يستخدم للمساعدة في ترويض التهاب الجلد الناتج عن حروق الشمس والطفح الجلدي.

3.علاج احمرار البشرة:

كان الإغريق القدماء يتجهون نحو شيء ما عندما وضعوا البابونج المسحوق على الجلد الأحمر المتهيج، هذا لأن البابونج يبدو أنه يحد من الالتهاب، وهو سبب أساسي لاحمرار الجلد.

4.تلطيف البشرة الحساسة:

يبدو أن خصائص البابونج المضادة للالتهابات والشفاء مهدئة بشكل خاص لأنواع البشرة الحساسة، لأنه يحتوي على بيسوبرولول، الكامازولين، وأبيجينين هي ثلاثة مركبات موجودة في البابونج تمنحها فوائد مهدئة و شفائية رائعة للبشرة الحساسة.

5.فرط تصبغ وتفتيح البشرة:

يحدث فرط التصبغ عندما تكون مناطق الجلد أغمق من الجلد المحيط بسبب الإفراط في إنتاج هرمون الميلانين، عادة ما يحدث بسبب إصابة الجلد أو التهابه وعادة ما يكون مرتبطًا بأضرار أشعة الشمس أو حب الشباب أو التغيرات الهرمونية أثناء الحمل.

قد تساعد منتجات تفتيح البشرة بالبابونج التي تعالج فرط التصبغ.

 

6.حَبُّ الشباب:

نفس الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة التي تجعل البابونج علاجًا فعالًا الاحمرار والالتهاب قد تعالج حب الشباب أيضًا.

7.مكافحة الشيخوخة:

يحتوي البابونج على مضادات الأكسدة القوية بما في ذلك البوليفينول والمواد الكيميائية النباتية عند وضعه على الجلد قد يساعد في تقليل علامات الشيخوخة عن طريق حماية الجلد من أضرار الجذور الحرة.

كيفية استخدامها:

هناك ثلاث طرق يمكنك من خلالها إضافة البابونج إلى روتين العناية بالبشرة:

• مستخلص البابونج.
• زيت البابونج.
• شاي البابونج.

 

جربي هذه الوصفات المنزلية للعناية بالبشرة بالبابونج:

1. قناع شفاء الوجه

مكونات

• 1 كيس شاي بابونج
• 1 ملعقة كبيرة. الصبار
• 2 ملعقة كبيرة. عسل
• ماء ساخن

طريقة التحضير:

1. أضف كيس الشاي والماء الساخن إلى الكوب واتركه ينقع.
2. أضف الصبار والعسل إلى وعاء.
3. بينما لا تزال دافئة ، أضف ملاعق من الشاي إلى الوعاء حتى تصل إلى قوام يشبه العجينة.
4. انشر القناع على بشرتك النظيفة والجافة.
5. اتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
6. شطف مع الماء الدافئ واتركها حتى تجف.

2. قناع ومقشر للوجه مضاد للأكسدة

مكونات

• 1 كيس شاي بابونج
• 1/2 موزة مهروسة
• 2 ملعقة كبيرة. دقيق الشوفان الغروية
• 2 ملعقة كبيرة. عسل
• ماء ساخن

طريقة التحضير:

1. أضف كيس الشاي والماء الساخن إلى الكوب واتركه ينقع.
2. أضف الموز المهروس والعسل ودقيق الشوفان إلى وعاء.
3. بينما لا تزال دافئة ، أضف ملاعق من الشاي إلى الوعاء حتى تصل إلى قوام يشبه العجينة.
4. انشر القناع على بشرتك النظيفة والجافة.
5. اتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
6. شطف بالماء الدافئ ، وتقشير أثناء الغسيل ، واتركها حتى تجف.

 

3.قناع الوجه المهدئ:

مكونات

• 1 كيس شاي بابونج
• 1 ملعقة كبيرة. عسل
• 1 ملعقة كبيرة.ماء الورد
• ماء ساخن

طريقة التحضير:

1. أضف كيس الشاي والماء الساخن إلى الكوب واتركه ينقع.
2. أضف العسل وماء الورد إلى وعاء.
3. بينما لا تزال دافئة ، أضف ملاعق من الشاي إلى الوعاء حتى تصل إلى قوام يشبه العجينة.
4. انشر القناع على بشرتك النظيفة والجافة.
5. اتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
6. شطف مع الماء الدافئ واتركها حتى تجف.

 

 جربي استخدام البابونج لتقوية الشعر وتألقه:

هل يحل نظام العناية بالشعر الخاص بكِ كل مشاكل شعرك؟

عليكِ ضمن البابونج لروتينك الآن لحماية شعرك من التأثير الضار والغبار والأوساخ.

 

1.شعر خالي من التجعد طوال اليوم:

البابونج يحافظ على رطوبة شعرك وتغذيته جيدًا، كما إنه يصلح الشعر الجاف والمتقصف وايضًا يعمل على فك التشابك، مما يجعله خالياً من التجاعيد طوال اليوم ويضيف له اللمعان.

 

2.انسي تلف الشعر:

البابونج غني بفيتامين ج وفيتامين هـ وخصائصه المضادة للأكسدة التي تعمل على إصلاح شعرك التالف.

 

3.علاج قشرة الشعر:

البابونج غني بمضادات الاكسدة وخصائص مطهرة ومضادة للالتهابات يعمل كمقشر طبيعي، بينما يزيل خلايا الجلد الميتة والدهون المتراكمة على فروة رأسك، كما إنه يقلل من الحكة والخشونة والبكتيريا من فروة الرأس ليتجدد شعرك ببصيلات الشعر المقواه.

 

4.واعًا لتساقط الشعر:

لأن البابونج يحتوي على التربينات والفلافونويد وسيسكو تيربين فهذا يعالج ويجدد خلايا الجلد الميتة و تصلحها مما يعزز في النهاية قوة شعرك ويمنع تساقطه.

 

فوائد زيت البابونج:

• يحارب مشاكل وعلامات كبر السن والتجاعيد، ويساعد على تفتيح لون البشرة.
• يخلصك من الهالات السوداء.
• يساعد على ترطيب الشعر ويعالجه ويعمل على تطويله ويعطى له لمعان جميل.
• له دور فعال في تسهيل عملية الولادة فهو مسكن فعال ويخفف الآلام.
• يعمل استرخاء لعضلات الأطفال ويساعدهم على النوم الهادىء.
• يطهر الكلى والمسالك البولية ويساعد على إدرار البول.
• يطهر الفم والأسنان من البكتريا العالقة بها.
• يساعد على علاج وتطهير الفم و الأسنان ويزيل الروائح الكريهه.

 

فوائد أخرى للبابونج:

 

1.يمنع الأرق:

البابونج هو أحد العلاجات البديلة الأكثر استخدامًا لتعزيز النوم وعلاج الأرق، عند شرب كوب واحد من شاي البابونج يوميًا لمدة أسبوعين، مع العلم أن تأثيره يتلاشى بعد أربعة أسابيع من توقف شرب الشاي.

2.يقلل من القلق:

البابونج له فوائد مفيدة عندما يتعلق الأمر بتقليل القلق، فـ إنه له تأثير متواضع مضاد للقلق لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق العام الخفيف إلى المتوسط ​​ وهو أحد أكثر اضطرابات القلق شيوعًا.

3.مشاكل في الجهاز الهضمي

يُعتقد أن البابونج مفيد في تقليل التشنجات العضلية الملساء المرتبطة بالاضطرابات الالتهابية المعدية المعوية المختلفة مثل مرض التهاب الأمعاء، كما أن مستخلصات البابونج لها خصائص قوية مضادة للإسهال ومضادة للأكسدة.

4.يساعد على التئام الجروح:

قد يكون البابونج المطبق موضعياً قادرًا على تسريع التئام الجروح. تشير الدراسات إلى أن المواد الموجودة في البابونج يمكن أن تقتل الفيروسات والبكتيريا ، بما في ذلك Staphylococcus aureus ، التي تسبب عدوى المكورات العنقودية ، وتقلل الالتهاب ، وتمنع نمو القرحة وتعالجها.

5.علاج الأكزيما:

غالبًا ما يستخدم البابونج لعلاج تهيج الجلد الخفيف، بما في ذلك حروق الشمس والطفح الجلدي والقروح وحتى التهابات العين، لكن قيمته في علاج هذه الحالات تحتاج إلى مزيد من البحث.

6.خفض نسبة السكر في الدم:

وجدت بعض الدراسات أن شاي البابونج يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري. 

7.صحة الفم:

غسول الفم بالبابونج يقلل بشكل كبير من التهاب اللثة والبلاك، ربما بسبب أنشطته المضادة للميكروبات والالتهابات.

 

الآثار الجانبية المحتملة:

• البابونج هو جزء من نفس عائلة نبات عشبة الرجيد والأقحوان، لذلك قد يتفاعل الأشخاص المصابون بالحساسية تجاه هذه النباتات  بشكل شديد في بعض الأحيان عند استخدام البابونج إما داخليًا أو موضعيًا. 
• يحتوي البابونج على الكومارين  وهو مركب طبيعي له تأثيرات مضادة للتخثر أو ترقق الدم، لا ينبغي دمجه مع (الوارفارين) أو الأدوية أو المكملات الأخرى التي لها نفس التأثير أو أن يستخدمها الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات 
• بسبب مخاوف بشأن النزيف، لا ينبغي استخدام البابونج قبل الجراحة أو بعدها بأسبوعين.
• قد يعمل البابونج الألماني مثل هرمون الاستروجين في الجسم. إذا كان لديك أي حالة يمكن أن تزداد سوءًا بسبب التعرض للاستروجين ، بما في ذلك الحالات الحساسة للهرمونات مثل سرطان الثدي أو سرطان الرحم أو سرطان المبيض أو بطانة الرحم أو الأورام الليفية الرحمية، فلا تستخدمه دون استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
• ضع في اعتبارك أنه يجب استخدام البابونج بأي شكل من الأشكال كمكمل لنظام الأدوية المعتاد الخاص بك وليس كبديل له. 

قد يعجبك:

الفوائد الصحية للعصفر وأضرارها وطريقة استخدامه

فيتامين سي: فوائده ومصادره وجرعته اليومية الموصى بها

فوائد الرمان .. للشعر والجسم والبشرة والجنس

فوائد الكركم للجسم والبشرة وأضراره